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この製品をおすすめするレビュー
kouさん
成人男性、初のファスティング。 3/26(土) スタート 71.4キロ 4/3(日) 終了時 68.3キロ 4/26(火) その後 66.4キロ スタートから2日は準備食がてらお粥やナッツを夜食べてました。 3/28~4/2の6日間は優光泉と味噌汁のみで過ごしました。 何も食べなくても意外と平気でした。 塩分はしっかりとらないと頭痛あります。 終盤は優光泉が足りなくなり、安価なコンブチャを追加購入しましたが、優光泉の方が美味しかったです。 4/3(日) スッキリ大根で宿便を出しました。 この時点で-3キロ、意外と落ちてませんでした。 回復食後は、これを機に食事量を減らし、 昼食はヤフーで買ったこんにゃくラーメンを食べて、残りのスープにオートミールを入れて食べてます。 お腹も満たされるし美味しいので興味ある方はファスティング後にオススメします。 上記でカロリー制限に成功したのか、さらに体重が落ち-5キロ達成。 結論、ファスティング後は食事量を減らすことが大事! 体重や体脂肪など参考に添付します。 お腹周りや顔周りはかなり変わりましたが、もっと落ちて欲しかったので星4。 またやりたいと思います!
¥4284